Ketahui 7 Manfaat Daun Salam Kayu Manis yang Wajib Kamu Intip!

Rabu, 4 Juni 2025 oleh journal

Kombinasi rempah ini menawarkan potensi kebaikan bagi kesehatan. Daun aromatik dari tanaman tertentu, ketika dipadukan dengan kulit pohon yang manis, dipercaya memberikan efek positif pada berbagai aspek tubuh. Beberapa orang meyakini bahwa campuran ini dapat membantu mengelola kadar gula darah, meredakan peradangan, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Penggunaan tradisionalnya sering melibatkan perebusan atau pengolahan sebagai minuman herbal.

"Kombinasi daun salam dan kayu manis memiliki potensi yang menjanjikan sebagai terapi komplementer, namun penelitian lebih lanjut dengan uji klinis yang ketat masih sangat diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanannya secara definitif. Pasien tidak boleh menggantungkan harapan sepenuhnya pada ramuan ini sebagai pengganti pengobatan medis konvensional, terutama untuk kondisi kronis," ujar Dr. Amelia Rahayu, seorang spesialis penyakit dalam di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo.

Dr. Rahayu menambahkan, "Meskipun begitu, data awal menunjukkan adanya senyawa bioaktif yang menarik di kedua bahan tersebut."

Potensi manfaat kesehatan dari perpaduan dua bahan alami ini sebagian besar berasal dari kandungan senyawa aktifnya. Daun salam mengandung flavonoid dan tanin, yang dikenal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kayu manis, di sisi lain, kaya akan cinnamaldehyde, yang telah terbukti dalam penelitian in vitro dan pada hewan memiliki efek antidiabetes dan antimikroba. Beberapa studi kecil pada manusia menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Penggunaan yang direkomendasikan biasanya melibatkan perebusan beberapa lembar daun salam dengan sebatang kayu manis dalam air, kemudian diminum airnya. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi secara rutin, terutama bagi individu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain, untuk menghindari interaksi yang tidak diinginkan.

Manfaat Daun Salam dan Kayu Manis

Kombinasi daun salam dan kayu manis menawarkan beragam manfaat potensial bagi kesehatan. Manfaat-manfaat ini berasal dari senyawa aktif yang terkandung dalam kedua bahan alami tersebut, yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Penelitian modern terus menggali potensi terapeutik dari perpaduan ini.

• Menurunkan gula darah
• Meredakan peradangan
• Meningkatkan pencernaan
• Kaya antioksidan
• Menjaga kesehatan jantung
• Efek antimikroba
• Meningkatkan imunitas

Manfaat-manfaat tersebut saling terkait dan berkontribusi pada kesehatan secara holistik. Misalnya, sifat anti-inflamasi dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, sementara efek antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Penggunaan rutin, sebagai bagian dari gaya hidup sehat, dapat memberikan dampak positif, tetapi penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum menjadikannya bagian dari rejimen pengobatan.

Menurunkan gula darah

Pengelolaan kadar glukosa dalam darah merupakan aspek vital dalam menjaga kesehatan metabolik. Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa konsumsi ekstrak dari rempah tertentu dapat berperan dalam memfasilitasi proses ini, menawarkan potensi sebagai bagian dari strategi komprehensif untuk mengendalikan kondisi terkait gula darah.

• Peningkatan Sensitivitas Insulin
  

  Beberapa senyawa dalam rempah ini diduga dapat meningkatkan respons sel terhadap insulin. Insulin merupakan hormon kunci yang membantu glukosa masuk dari aliran darah ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Peningkatan sensitivitas insulin memudahkan proses ini, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.

• Penghambatan Enzim Pencernaan Karbohidrat
  

  Enzim-enzim tertentu dalam sistem pencernaan bertanggung jawab untuk memecah karbohidrat menjadi glukosa. Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak rempah dapat menghambat aktivitas enzim ini, sehingga memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah dan mencegah lonjakan kadar gula darah yang tiba-tiba.

• Efek Antioksidan dan Perlindungan Sel Beta Pankreas
  

  Stres oksidatif dapat merusak sel beta pankreas, yang memproduksi insulin. Sifat antioksidan dari rempah ini dapat membantu melindungi sel-sel ini dari kerusakan, sehingga mempertahankan kemampuan tubuh untuk memproduksi insulin secara optimal. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia.

• Pengaruh pada Metabolisme Glukosa di Hati
  

  Hati memainkan peran penting dalam regulasi gula darah. Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam rempah ini dapat memengaruhi metabolisme glukosa di hati, seperti meningkatkan penyimpanan glukosa sebagai glikogen atau mengurangi produksi glukosa oleh hati. Mekanisme ini dapat berkontribusi pada penurunan kadar gula darah.

Meskipun potensi manfaatnya menjanjikan, penting untuk diingat bahwa efek rempah pada kadar gula darah dapat bervariasi antar individu. Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi tetap diperlukan untuk menentukan dosis yang tepat dan memastikan keamanan penggunaannya, terutama bagi individu yang sudah mengonsumsi obat-obatan diabetes atau memiliki kondisi medis tertentu. Integrasi rempah ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat, termasuk diet seimbang dan olahraga teratur, akan memberikan hasil yang optimal.

Meredakan Peradangan

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan artritis. Bahan-bahan alami tertentu menunjukkan potensi dalam membantu mengelola respons peradangan ini, menawarkan alternatif atau pelengkap terapi konvensional.

• Senyawa Anti-inflamasi
  

  Daun dari pohon salam dan kulit kayu manis mengandung senyawa dengan sifat anti-inflamasi. Flavonoid dan tanin yang ditemukan dalam daun salam, serta cinnamaldehyde dalam kayu manis, telah terbukti menghambat produksi molekul pro-inflamasi dalam tubuh. Penghambatan ini dapat membantu mengurangi pembengkakan, nyeri, dan kerusakan jaringan yang terkait dengan peradangan.

• Penekanan Jalur Inflamasi
  

  Peradangan melibatkan jalur kompleks yang diatur oleh berbagai protein dan enzim. Beberapa studi in vitro dan pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak dari kedua bahan ini dapat menekan aktivitas jalur inflamasi utama, seperti jalur NF-kB dan MAPK. Penekanan jalur ini dapat mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi dan mediator peradangan lainnya.

• Efek Antioksidan dan Reduksi Stres Oksidatif
  

  Stres oksidatif, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, dapat memicu dan memperburuk peradangan. Sifat antioksidan dari daun salam dan kayu manis membantu menetralkan radikal bebas, mengurangi stres oksidatif, dan melindungi sel-sel dari kerusakan. Perlindungan ini dapat membantu meredakan peradangan kronis.

• Potensi pada Kondisi Inflamasi Tertentu
  

  Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa studi awal menunjukkan potensi dari kedua bahan ini dalam meredakan gejala kondisi inflamasi tertentu, seperti artritis dan penyakit radang usus. Efek anti-inflamasi dan antioksidan dapat membantu mengurangi nyeri, pembengkakan, dan kerusakan jaringan pada kondisi ini. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan sebagai bagian dari rencana perawatan.

Kombinasi bahan-bahan ini menawarkan pendekatan alami untuk membantu mengelola peradangan. Efek sinergis dari senyawa aktif yang terkandung di dalamnya dapat memberikan manfaat yang lebih besar dibandingkan dengan penggunaan masing-masing bahan secara terpisah. Integrasi ke dalam diet seimbang dan gaya hidup sehat dapat berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan pencernaan

Kesehatan sistem pencernaan memiliki peran krusial dalam penyerapan nutrisi dan eliminasi limbah. Beberapa komponen alami dapat memberikan dukungan dalam mengoptimalkan fungsi ini, berpotensi meredakan ketidaknyamanan dan meningkatkan efisiensi proses pencernaan. Penggunaan tradisional bahan-bahan tertentu telah dikaitkan dengan perbaikan motilitas usus dan pengurangan gejala gangguan pencernaan.

• Stimulasi Enzim Pencernaan:
  

  Senyawa tertentu dalam daun aromatik dan kulit pohon manis dapat merangsang produksi enzim pencernaan. Enzim-enzim ini berperan dalam memecah makanan menjadi molekul yang lebih kecil sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh. Peningkatan produksi enzim dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan penyerapan nutrisi.

• Efek Karminatif dan Reduksi Gas:
  

  Sifat karminatif mengacu pada kemampuan suatu zat untuk membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan. Beberapa senyawa volatil dalam kedua bahan tersebut memiliki efek karminatif, membantu mengurangi kembung dan ketidaknyamanan akibat gas berlebih. Hal ini dapat meningkatkan rasa nyaman setelah makan.

• Sifat Anti-inflamasi pada Saluran Pencernaan:
  

  Peradangan kronis pada saluran pencernaan dapat mengganggu fungsi pencernaan dan menyebabkan berbagai masalah seperti sindrom iritasi usus (IBS). Sifat anti-inflamasi dari komponen aktif dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan, meningkatkan fungsi usus dan mengurangi gejala IBS.

• Potensi Antimikroba dan Keseimbangan Flora Usus:
  

  Keseimbangan flora usus sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Beberapa senyawa dalam bahan-bahan alami ini menunjukkan aktivitas antimikroba, yang dapat membantu menekan pertumbuhan bakteri patogen di usus. Meskipun efeknya perlu diteliti lebih lanjut, potensi untuk mendukung keseimbangan flora usus dapat berkontribusi pada peningkatan pencernaan.

• Peningkatan Motilitas Usus:
  

  Motilitas usus yang optimal sangat penting untuk pergerakan makanan melalui saluran pencernaan. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa bahan-bahan tersebut dapat merangsang kontraksi otot-otot usus, meningkatkan motilitas dan membantu mencegah konstipasi. Efek ini dapat membantu memperlancar proses eliminasi limbah.

Integrasi bahan-bahan ini ke dalam pola makan, dalam jumlah yang wajar, dapat memberikan dukungan tambahan untuk kesehatan pencernaan. Namun, penting untuk diingat bahwa respons individu dapat bervariasi. Konsultasi dengan profesional kesehatan disarankan sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan, terutama jika memiliki kondisi medis yang mendasarinya.

Kaya antioksidan

Keberadaan antioksidan dalam komposisi kedua bahan alami tersebut berkontribusi signifikan terhadap potensi manfaat kesehatannya. Antioksidan berperan penting dalam menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu stres oksidatif. Stres oksidatif telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif. Daun aromatik tertentu mengandung flavonoid dan senyawa fenolik lain yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Kulit pohon yang manis juga mengandung cinnamaldehyde dan senyawa lain yang memiliki sifat antioksidan. Kombinasi kedua bahan ini dapat memberikan perlindungan sinergis terhadap kerusakan sel akibat radikal bebas, membantu menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Mekanisme kerjanya melibatkan donasi elektron ke radikal bebas, menstabilkannya dan mencegah mereka merusak molekul penting dalam sel, seperti DNA, protein, dan lipid. Dengan mengurangi stres oksidatif, konsumsi bahan-bahan ini dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan jantung, dan melindungi terhadap berbagai penyakit terkait usia.

Menjaga kesehatan jantung

Pemeliharaan kesehatan jantung merupakan aspek krusial dalam menjaga kualitas hidup. Berbagai faktor, termasuk pola makan dan gaya hidup, berperan penting dalam menentukan risiko penyakit kardiovaskular. Senyawa alami tertentu menunjukkan potensi dalam mendukung fungsi jantung yang optimal dan mengurangi risiko tersebut.

• Pengurangan Kadar Kolesterol
  

  Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi rutin kulit pohon aromatik dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat") dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol "baik"). Keseimbangan kolesterol yang sehat penting untuk mencegah penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan aterosklerosis dan penyakit jantung.

• Penurunan Tekanan Darah
  

  Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Senyawa bioaktif dalam daun aromatik dan kulit pohon manis dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga menurunkan tekanan darah. Efek ini dapat mengurangi beban kerja jantung dan mengurangi risiko komplikasi seperti stroke dan gagal jantung.

• Sifat Anti-inflamasi dan Perlindungan Arteri
  

  Peradangan kronis dapat merusak dinding arteri dan memicu pembentukan plak. Sifat anti-inflamasi dari kombinasi rempah ini dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan akibat peradangan, mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.

• Efek Antioksidan dan Pencegahan Kerusakan Oksidatif
  

  Stres oksidatif dapat merusak sel-sel jantung dan pembuluh darah. Antioksidan yang terkandung dalam kombinasi rempah ini membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan oksidatif, sehingga melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan.

Potensi manfaat kombinasi daun aromatik dan kulit pohon manis dalam menjaga kesehatan jantung menjadikannya tambahan yang menarik untuk gaya hidup sehat. Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi harus diimbangi dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan konsultasi dengan profesional medis untuk memastikan pendekatan yang aman dan efektif.

Efek antimikroba

Kehadiran efek antimikroba dalam komposisi bahan alami ini menjadi sorotan penting karena memberikan dimensi tambahan pada potensi manfaat kesehatannya. Kemampuan untuk menghambat atau membunuh mikroorganisme berbahaya dapat berkontribusi pada perlindungan terhadap infeksi dan peningkatan kesehatan secara umum.

• Penghambatan Pertumbuhan Bakteri
  

  Senyawa aktif tertentu, seperti cinnamaldehyde dalam kulit pohon manis, telah terbukti memiliki aktivitas antibakteri terhadap berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri patogen yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran pencernaan, pernapasan, dan kulit. Penghambatan pertumbuhan bakteri ini dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi.

• Aktivitas Antifungi
  

  Selain aktivitas antibakteri, beberapa komponen dalam bahan-bahan alami ini juga menunjukkan aktivitas antifungi, yang berarti dapat menghambat pertumbuhan jamur. Aktivitas antifungi ini dapat bermanfaat dalam mengatasi infeksi jamur pada kulit, kuku, dan organ internal. Contohnya, senyawa tertentu dapat mengganggu sintesis ergosterol, komponen penting membran sel jamur.

• Potensi Antivirus
  

  Beberapa penelitian awal menunjukkan potensi antivirus dari senyawa yang ditemukan dalam daun aromatik dan kulit pohon manis. Senyawa ini dapat menghambat replikasi virus atau meningkatkan respons imun tubuh terhadap infeksi virus. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek antivirus ini dan menentukan mekanisme kerjanya.

• Penggunaan Tradisional dalam Pengobatan Infeksi
  

  Secara historis, kedua bahan ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai jenis infeksi. Daun aromatik sering digunakan sebagai antiseptik untuk membersihkan luka, sementara kulit pohon manis digunakan untuk mengobati infeksi saluran pernapasan dan pencernaan. Penggunaan tradisional ini memberikan bukti anekdotal tentang efektivitas antimikroba bahan-bahan ini.

• Sinergi dengan Antibiotik Konvensional
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam bahan-bahan alami ini dapat meningkatkan efektivitas antibiotik konvensional. Kombinasi keduanya dapat membantu mengatasi infeksi yang resisten terhadap antibiotik atau mengurangi dosis antibiotik yang diperlukan, sehingga mengurangi risiko efek samping. Namun, penggunaan kombinasi ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.

Dengan mempertimbangkan berbagai aspek efek antimikroba, jelas bahwa kombinasi bahan-bahan ini menawarkan potensi perlindungan terhadap berbagai jenis infeksi. Integrasi ke dalam pola makan atau penggunaan topikal dapat memberikan manfaat tambahan dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit, namun konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan untuk memastikan keamanan dan efektivitas penggunaannya.

Meningkatkan imunitas

Sistem kekebalan tubuh merupakan garda terdepan dalam melindungi organisme dari serangan patogen dan menjaga keseimbangan internal. Kemampuan untuk memperkuat respons imun menjadi esensial dalam mencegah penyakit dan mempercepat pemulihan. Komponen alami tertentu memiliki potensi dalam memodulasi dan meningkatkan fungsi sistem imun, menawarkan pendekatan komplementer untuk menjaga kesehatan secara holistik. Daun aromatik dan kulit pohon manis, dengan profil fitokimia yang unik, menunjukkan interaksi yang menjanjikan dengan berbagai aspek sistem kekebalan tubuh.

• Stimulasi Sel Imun: Beberapa studi in vitro mengindikasikan bahwa ekstrak dari kedua bahan ini dapat merangsang aktivitas sel-sel imun, seperti sel T, sel B, dan sel Natural Killer (NK). Peningkatan aktivitas sel-sel ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengenali dan menghancurkan sel-sel yang terinfeksi atau abnormal.
• Modulasi Produksi Sitokin: Sitokin merupakan molekul pensinyalan yang penting dalam komunikasi antar sel imun. Komponen aktif dapat memodulasi produksi sitokin pro-inflamasi dan anti-inflamasi, membantu menyeimbangkan respons imun dan mencegah peradangan berlebihan yang dapat merusak jaringan.
• Efek Antioksidan dan Perlindungan Sel Imun: Stres oksidatif dapat merusak sel-sel imun dan mengganggu fungsinya. Sifat antioksidan dari kedua bahan ini membantu melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas, memastikan mereka berfungsi secara optimal dalam melawan infeksi.
• Dukungan terhadap Mikrobiota Usus: Sistem kekebalan tubuh sangat terkait dengan mikrobiota usus, populasi mikroorganisme yang hidup di saluran pencernaan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dapat mempromosikan pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus, yang pada gilirannya dapat meningkatkan fungsi imun.
• Peningkatan Respons Vaksinasi: Penelitian awal menunjukkan bahwa konsumsi bahan-bahan ini dapat meningkatkan respons imun terhadap vaksin, membuat vaksinasi lebih efektif dalam memberikan perlindungan terhadap penyakit. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini.

Meskipun mekanisme pasti interaksi dengan sistem imun masih terus diteliti, bukti yang ada menunjukkan bahwa integrasi kedua bahan ini ke dalam pola makan sehat dapat memberikan dukungan tambahan untuk fungsi imun yang optimal. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan sebagai bagian dari strategi peningkatan imunitas, terutama bagi individu dengan kondisi imunodefisiensi atau yang sedang menjalani pengobatan imunosupresif.

Tips Pemanfaatan Kombinasi Rempah untuk Kesehatan

Integrasi bahan-bahan alami ke dalam rutinitas harian memerlukan pemahaman yang cermat dan penerapan yang bertanggung jawab. Berikut adalah beberapa panduan untuk memaksimalkan potensi manfaatnya sembari meminimalkan risiko yang mungkin timbul.

Tip 1: Konsultasi dengan Profesional Kesehatan
Sebelum memulai konsumsi secara rutin, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang menjalani pengobatan, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Interaksi dengan obat-obatan atau kondisi kesehatan yang mendasarinya perlu dievaluasi secara seksama.

Tip 2: Perhatikan Kualitas dan Sumber Bahan
Pastikan bahan yang digunakan berasal dari sumber yang terpercaya dan berkualitas baik. Hindari bahan yang terkontaminasi pestisida atau bahan kimia berbahaya lainnya. Pilih produk organik jika memungkinkan.

Tip 3: Gunakan dalam Jumlah Moderat
Konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Mulailah dengan dosis kecil dan perhatikan respons tubuh. Jangan melebihi dosis yang direkomendasikan.

Tip 4: Variasikan Metode Konsumsi
Selain direbus sebagai minuman, bahan-bahan ini dapat ditambahkan ke dalam masakan sebagai bumbu. Variasi metode konsumsi dapat membantu memaksimalkan penyerapan nutrisi dan mencegah kebosanan.

Tip 5: Pantau Efek Samping
Perhatikan setiap perubahan atau gejala yang muncul setelah mengonsumsi kombinasi ini. Jika timbul efek samping seperti alergi, gangguan pencernaan, atau interaksi obat, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

Tip 6: Integrasikan dengan Gaya Hidup Sehat
Penggunaan bahan-bahan alami ini sebaiknya diimbangi dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Kombinasi ini bukan pengganti pengobatan medis konvensional, tetapi merupakan pelengkap yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Penerapan tips ini secara cermat dapat membantu memaksimalkan potensi manfaat kesehatan dari kombinasi rempah ini, sembari meminimalkan risiko yang mungkin timbul. Pendekatan yang bijaksana dan bertanggung jawab akan memastikan pengalaman yang aman dan efektif.

Scientific Evidence and Case Studies

Sejumlah studi ilmiah telah meneliti potensi efek kombinasi dua bahan alami ini terhadap kesehatan. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak dari daun aromatik dan kulit pohon manis dapat memberikan dampak positif pada kadar gula darah, peradangan, dan profil lipid. Studi-studi ini seringkali menggunakan model in vitro (uji laboratorium) atau model hewan untuk mengidentifikasi mekanisme aksi yang mendasari efek-efek tersebut.

Metodologi penelitian bervariasi, mulai dari analisis komposisi kimia bahan hingga uji klinis skala kecil pada manusia. Beberapa studi fokus pada identifikasi dan kuantifikasi senyawa bioaktif, seperti flavonoid, tanin, dan cinnamaldehyde, yang dianggap bertanggung jawab atas efek terapeutik yang diamati. Studi-studi lain menyelidiki pengaruh kombinasi ini pada parameter kesehatan spesifik, seperti kadar glukosa darah puasa, kadar insulin, penanda inflamasi, dan profil lipid. Hasil dari studi-studi ini seringkali menunjukkan adanya perbaikan yang signifikan secara statistik dalam parameter-parameter tersebut, meskipun ukuran efeknya bervariasi.

Namun, terdapat pula perdebatan dan sudut pandang yang kontras dalam literatur ilmiah. Beberapa studi gagal mereplikasi hasil positif yang dilaporkan oleh studi-studi lain, atau menemukan efek yang hanya signifikan secara statistik tetapi tidak relevan secara klinis. Variasi dalam metodologi penelitian, dosis yang digunakan, populasi studi, dan faktor-faktor lain dapat berkontribusi pada inkonsistensi hasil. Selain itu, beberapa kritikus menyoroti bahwa banyak studi yang ada memiliki keterbatasan, seperti ukuran sampel yang kecil, kurangnya kelompok kontrol yang memadai, atau desain penelitian yang tidak terkontrol dengan baik.

Mengingat kompleksitas bukti ilmiah yang ada, penting untuk terlibat secara kritis dengan literatur dan menghindari generalisasi yang berlebihan. Hasil studi-studi yang ada perlu diinterpretasikan dengan hati-hati, dengan mempertimbangkan keterbatasan metodologis dan potensi bias. Penelitian lebih lanjut, dengan desain yang lebih ketat dan ukuran sampel yang lebih besar, diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan kombinasi ini dalam berbagai konteks klinis.