Intip 7 Manfaat Kulit Buah Naga & Cara Olah yang Wajib Kamu Intip!

Sabtu, 12 Juli 2025 oleh journal

Bagian terluar dari buah dengan warna merah keunguan atau kuning ini memiliki potensi kegunaan yang beragam. Kandungan nutrisi di dalamnya, seperti antioksidan dan serat, dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan. Proses pengolahan yang tepat, mulai dari pencucian hingga pengeringan atau ekstraksi, diperlukan untuk mengoptimalkan perolehan senyawa bioaktifnya dan mengubahnya menjadi produk bernilai guna.

"Kulit buah naga memiliki potensi sebagai sumber senyawa bioaktif yang menjanjikan. Pemanfaatannya secara bijak, dengan pengolahan yang tepat, dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan," ujar Dr. Amelia Rahman, seorang ahli gizi klinis.

Dr. Rahman menambahkan, "Namun, perlu diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanannya dalam jangka panjang. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menjadikannya bagian rutin dari diet Anda."

Potensi kesehatan yang terkandung dalam bagian terluar buah naga ini menarik perhatian karena adanya senyawa seperti betalain, antioksidan kuat yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis. Selain itu, kandungan seratnya dapat mendukung kesehatan pencernaan. Proses pengolahan yang umum meliputi pengeringan, perebusan, atau ekstraksi untuk mendapatkan senyawa aktif tersebut. Meski demikian, konsumsi berlebihan tidak dianjurkan. Sebaiknya, bagian buah ini diolah menjadi teh, ekstrak, atau campuran dalam makanan dengan takaran yang wajar.

Manfaat Kulit Buah Naga dan Cara Mengolahnya

Kulit buah naga, yang seringkali diabaikan, menyimpan potensi manfaat kesehatan yang signifikan jika diolah dengan benar. Pemanfaatan bagian buah ini dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan dan kesejahteraan.

• Antioksidan tinggi
• Sumber serat
• Potensi antikanker
• Menurunkan kolesterol
• Menstabilkan gula darah
• Meningkatkan imunitas
• Kesehatan pencernaan

Manfaat-manfaat tersebut bersumber dari kandungan senyawa bioaktif seperti betalain, polifenol, dan serat. Misalnya, kandungan antioksidan yang tinggi membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Pengolahan yang tepat, seperti pengeringan dan perebusan, dapat mengekstrak senyawa-senyawa ini, menjadikannya suplemen alami atau bahan tambahan makanan. Penelitian terus dilakukan untuk mengonfirmasi potensi penuh kulit buah naga dan memastikan keamanannya.

Antioksidan Tinggi

Bagian terluar buah naga, khususnya pada varietas dengan daging buah berwarna merah, dikenal memiliki konsentrasi antioksidan yang signifikan. Keberadaan antioksidan ini berkorelasi erat dengan potensi manfaat kesehatan yang ditawarkan. Antioksidan berperan penting dalam menetralisir radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat memicu stres oksidatif dan berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

Kandungan betalain, pigmen yang memberikan warna merah atau ungu pada beberapa jenis buah naga, merupakan salah satu jenis antioksidan utama yang ditemukan dalam kulitnya. Betalain telah terbukti memiliki aktivitas antioksidan yang kuat, bahkan melebihi beberapa jenis vitamin. Melalui proses pengolahan yang tepat, seperti pengeringan dengan suhu rendah atau ekstraksi menggunakan pelarut yang sesuai, senyawa antioksidan ini dapat diekstrak dan dimanfaatkan. Ekstraksi yang efisien akan memaksimalkan potensi perlindungan seluler terhadap kerusakan oksidatif yang dapat ditawarkan oleh bagian buah tersebut.

Sumber serat

Kandungan serat yang terdapat pada bagian terluar buah naga berkontribusi signifikan terhadap potensi manfaatnya. Serat, yang merupakan karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, memegang peranan krusial dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Keberadaannya membantu melancarkan proses buang air besar, mencegah konstipasi, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Lebih lanjut, serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah, yang sangat bermanfaat bagi individu dengan diabetes atau risiko diabetes.

Proses pengolahan bagian buah ini perlu memperhatikan cara mempertahankan kandungan serat yang optimal. Pemanasan berlebihan atau proses ekstraksi yang terlalu intensif dapat merusak struktur serat, mengurangi efektivitasnya. Pengeringan dengan suhu rendah atau penggunaan metode pengolahan yang lembut direkomendasikan untuk memaksimalkan manfaat serat yang terkandung. Dengan pengolahan yang tepat, bagian yang sering terbuang ini dapat menjadi sumber serat alami yang berharga, mendukung kesehatan pencernaan dan metabolisme tubuh.

Potensi Antikanker

Studi awal menunjukkan bahwa bagian terluar buah naga berpotensi memiliki sifat antikanker, menjadikannya area penelitian yang menjanjikan. Kandungan senyawa bioaktif di dalamnya, khususnya betalain dan beberapa jenis polifenol, diduga berperan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker dan memicu apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel-sel abnormal.

• Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan DNA
  

  Antioksidan yang berlimpah dalam lapisan luar buah ini, seperti betalain, membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak DNA dan memicu mutasi penyebab kanker. Dengan melindungi DNA dari kerusakan oksidatif, senyawa-senyawa ini berpotensi mengurangi risiko perkembangan kanker.

• Inhibisi Pertumbuhan Sel Kanker
  

  Beberapa penelitian in vitro (dalam tabung reaksi) menunjukkan bahwa ekstrak dari bagian buah ini dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, termasuk sel kanker payudara, usus besar, dan hati. Mekanisme kerjanya diduga melibatkan gangguan pada siklus sel kanker dan induksi apoptosis.

• Efek Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis diketahui berperan dalam perkembangan kanker. Senyawa bioaktif dalam bagian terluar buah naga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah perkembangan sel kanker.

• Potensi Modulasi Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Beberapa studi mengindikasikan bahwa senyawa dalam bagian buah ini dapat memodulasi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan sel-sel imun untuk mengenali dan menghancurkan sel-sel kanker.

• Perlunya Penelitian Lebih Lanjut
  

  Meskipun hasil penelitian awal menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian masih dilakukan in vitro atau pada hewan. Penelitian klinis lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan bagian buah ini sebagai agen antikanker.

Potensi antikanker dari bagian terluar buah naga bergantung pada metode pengolahan yang tepat untuk mempertahankan dan mengekstrak senyawa bioaktif yang bermanfaat. Proses pengolahan yang tidak tepat dapat merusak senyawa-senyawa ini dan mengurangi efektivitasnya. Oleh karena itu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengoptimalkan metode pengolahan dan memastikan bahwa bagian buah ini dapat dimanfaatkan secara maksimal untuk tujuan pencegahan dan pengobatan kanker.

Menurunkan Kolesterol

Potensi penurunan kadar kolesterol merupakan salah satu manfaat yang dikaitkan dengan pemanfaatan lapisan terluar buah naga. Kandungan serat dan senyawa bioaktif di dalamnya diduga berperan dalam mekanisme yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

• Serat Larut dan Pengikatan Kolesterol
  

  Serat larut, yang terdapat dalam lapisan terluar buah ini, memiliki kemampuan untuk mengikat kolesterol di dalam saluran pencernaan. Proses ini menghalangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat"). Konsumsi serat larut secara teratur telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.

• Pengaruh Betalain terhadap Metabolisme Lipid
  

  Betalain, pigmen yang memberikan warna pada beberapa varietas buah naga, diduga memiliki pengaruh terhadap metabolisme lipid. Penelitian awal menunjukkan bahwa betalain dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol "baik") dan menurunkan kadar trigliserida, yang keduanya berkontribusi pada profil lipid yang lebih sehat.

• Peran Antioksidan dalam Mencegah Oksidasi LDL
  

  Antioksidan yang berlimpah dalam lapisan terluar buah ini membantu melindungi kolesterol LDL dari oksidasi. Oksidasi LDL merupakan faktor penting dalam pembentukan plak aterosklerotik di arteri, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan mencegah oksidasi LDL, antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.

• Pengolahan yang Tepat untuk Mempertahankan Khasiat
  

  Metode pengolahan yang tepat sangat penting untuk mempertahankan khasiat lapisan terluar buah naga dalam menurunkan kolesterol. Pemanasan berlebihan atau proses ekstraksi yang terlalu intensif dapat merusak senyawa bioaktif dan mengurangi efektivitasnya. Pengeringan dengan suhu rendah atau penggunaan metode pengolahan yang lembut direkomendasikan untuk memaksimalkan manfaatnya.

Dengan demikian, pemanfaatan lapisan terluar buah naga, melalui pengolahan yang tepat, dapat menjadi bagian dari strategi untuk menjaga kadar kolesterol yang sehat. Namun, penting untuk diingat bahwa perubahan gaya hidup, seperti diet sehat dan olahraga teratur, tetap merupakan faktor utama dalam pengelolaan kolesterol.

Menstabilkan Gula Darah

Kemampuan untuk membantu menstabilkan kadar glukosa dalam darah merupakan salah satu aspek penting dari potensi manfaat yang dapat diperoleh dari bagian terluar buah naga. Kondisi gula darah yang stabil krusial untuk pencegahan dan pengelolaan berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik. Potensi efek stabilisasi ini dikaitkan dengan beberapa mekanisme yang melibatkan kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif dalam lapisan pelindung buah tersebut.

• Serat dan Penyerapan Glukosa
  

  Kandungan serat, khususnya serat larut, dapat memperlambat penyerapan glukosa dari makanan ke dalam aliran darah. Proses ini membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan, yang sangat bermanfaat bagi individu dengan resistensi insulin atau diabetes. Keberadaan serat menciptakan matriks dalam saluran pencernaan yang memperlambat laju pencernaan karbohidrat, sehingga pelepasan glukosa terjadi secara bertahap.

• Pengaruh Betalain terhadap Sensitivitas Insulin
  

  Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa betalain, pigmen yang memberikan warna pada varietas tertentu, dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Peningkatan sensitivitas insulin memungkinkan tubuh menggunakan glukosa lebih efisien, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.

• Aktivitas Antioksidan dan Stres Oksidatif
  

  Stres oksidatif, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh, dapat berkontribusi pada resistensi insulin dan disfungsi sel beta pankreas (sel yang memproduksi insulin). Aktivitas antioksidan dalam lapisan terluar buah ini, terutama dari betalain dan polifenol, dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan melindungi sel-sel yang terlibat dalam regulasi gula darah.

• Potensi Modulasi Enzim Pencernaan Karbohidrat
  

  Beberapa studi in vitro menunjukkan bahwa ekstrak dari bagian buah ini dapat menghambat aktivitas enzim alfa-amilase dan alfa-glukosidase, enzim yang berperan dalam memecah karbohidrat menjadi glukosa. Penghambatan enzim ini dapat memperlambat pencernaan karbohidrat dan mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.

• Pengolahan yang Tepat untuk Memaksimalkan Manfaat
  

  Metode pengolahan yang tepat penting untuk mempertahankan dan mengekstrak senyawa bioaktif yang berperan dalam stabilisasi gula darah. Pemanasan berlebihan atau proses ekstraksi yang terlalu intensif dapat merusak senyawa-senyawa ini dan mengurangi efektivitasnya. Pengeringan dengan suhu rendah atau penggunaan metode pengolahan yang lembut direkomendasikan untuk memaksimalkan manfaatnya.

Dengan demikian, konsumsi olahan lapisan terluar buah naga, sebagai bagian dari pola makan sehat, berpotensi memberikan kontribusi positif dalam menjaga stabilitas kadar gula darah. Namun, perlu diingat bahwa efek ini dapat bervariasi tergantung pada faktor individu dan metode pengolahan. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan untuk pengelolaan kondisi gula darah yang optimal.

Meningkatkan Imunitas

Potensi peningkatan sistem kekebalan tubuh merupakan salah satu manfaat yang dikaitkan dengan pemanfaatan bagian terluar buah naga. Sistem imun yang kuat esensial dalam melindungi tubuh dari serangan patogen seperti bakteri, virus, dan jamur. Senyawa bioaktif dan nutrisi yang terkandung dalam lapisan pelindung buah ini diduga berperan dalam memodulasi respons imun dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

• Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan Sel Imun
  

  Kandungan antioksidan yang tinggi, terutama betalain dan polifenol, membantu melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas. Stres oksidatif dapat melemahkan fungsi sel imun dan mengurangi kemampuannya untuk merespons ancaman infeksi. Dengan menetralisir radikal bebas, antioksidan membantu menjaga integritas dan fungsi optimal sel-sel kekebalan tubuh.

• Stimulasi Produksi Sel Imun
  

  Beberapa studi awal menunjukkan bahwa senyawa dalam lapisan terluar buah ini dapat merangsang produksi sel-sel imun, seperti sel limfosit T dan sel NK (Natural Killer). Sel-sel ini memainkan peran penting dalam menghancurkan sel-sel yang terinfeksi virus dan sel-sel kanker. Peningkatan jumlah sel imun dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

• Modulasi Respons Inflamasi
  

  Inflamasi merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi dan cedera. Namun, inflamasi kronis dapat merusak jaringan dan melemahkan sistem imun. Senyawa bioaktif dalam lapisan terluar buah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatur respons inflamasi dan mencegah kerusakan jaringan yang berlebihan. Respons inflamasi yang terkontrol penting untuk penyembuhan dan pemulihan yang optimal.

• Pengaruh terhadap Mikrobiota Usus
  

  Mikrobiota usus, yaitu komunitas mikroorganisme yang hidup di dalam saluran pencernaan, memainkan peran penting dalam modulasi sistem imun. Serat yang terkandung dalam lapisan terluar buah ini dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang dapat meningkatkan fungsi imun dan melindungi tubuh dari infeksi. Mikrobiota usus yang seimbang berkontribusi pada kekebalan tubuh yang lebih kuat.

• Pengolahan yang Tepat untuk Memaksimalkan Manfaat
  

  Metode pengolahan yang tepat penting untuk mempertahankan dan mengekstrak senyawa bioaktif yang berperan dalam meningkatkan imunitas. Pemanasan berlebihan atau proses ekstraksi yang terlalu intensif dapat merusak senyawa-senyawa ini dan mengurangi efektivitasnya. Pengeringan dengan suhu rendah atau penggunaan metode pengolahan yang lembut direkomendasikan untuk memaksimalkan manfaatnya.

Dengan demikian, konsumsi olahan lapisan terluar buah naga, sebagai bagian dari diet seimbang, berpotensi memberikan kontribusi positif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Namun, penting untuk diingat bahwa gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk istirahat yang cukup, olahraga teratur, dan pengelolaan stres, juga merupakan faktor penting dalam menjaga imunitas yang optimal. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi individu.

Kesehatan Pencernaan

Bagian terluar dari buah naga memiliki kaitan erat dengan pemeliharaan kesehatan sistem pencernaan. Hal ini terutama disebabkan oleh kandungan serat yang signifikan di dalamnya. Serat, sebagai komponen makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, memainkan peran krusial dalam berbagai aspek fungsi pencernaan.

Pertama, serat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit. Serat menambah volume pada feses, sehingga memudahkan proses eliminasi. Kedua, serat menjadi sumber makanan bagi bakteri baik yang hidup di dalam usus (mikrobiota usus). Pertumbuhan bakteri baik ini penting untuk menjaga keseimbangan ekosistem usus, yang selanjutnya mendukung fungsi pencernaan yang optimal dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ketidakseimbangan mikrobiota usus dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti kembung, diare, dan sindrom iritasi usus (IBS).

Selanjutnya, serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah. Proses ini bermanfaat bagi individu dengan diabetes atau risiko diabetes, karena membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan. Selain itu, serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mengikat kolesterol di dalam saluran pencernaan dan mencegah penyerapannya.

Untuk memaksimalkan manfaat bagi kesehatan pencernaan, bagian terluar buah ini perlu diolah dengan tepat. Proses pengolahan yang tidak tepat, seperti pemanasan berlebihan, dapat merusak serat dan mengurangi efektivitasnya. Metode pengolahan yang disarankan meliputi pengeringan dengan suhu rendah atau pengolahan menjadi teh herbal. Konsumsi dalam jumlah yang wajar, sebagai bagian dari diet seimbang, dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan pencernaan.

Perlu dicatat bahwa respons individu terhadap konsumsi serat dapat bervariasi. Bagi sebagian orang, peningkatan asupan serat secara tiba-tiba dapat menyebabkan kembung atau gas. Oleh karena itu, disarankan untuk meningkatkan asupan serat secara bertahap dan memastikan asupan cairan yang cukup untuk membantu melancarkan proses pencernaan.

Tips Pemanfaatan Optimal

Bagian luar buah dengan warna mencolok ini menyimpan potensi nutrisi yang signifikan. Pemanfaatan yang tepat memerlukan perhatian khusus pada beberapa aspek penting untuk memastikan keamanan dan efektivitas.

Tip 1: Pembersihan Menyeluruh
Sebelum pengolahan, pastikan bagian luar buah dicuci bersih untuk menghilangkan kotoran, residu pestisida, atau kontaminan lainnya. Gunakan air mengalir dan sikat lembut untuk membersihkan permukaan secara menyeluruh.

Tip 2: Metode Pengeringan yang Tepat
Jika memilih metode pengeringan, hindari suhu tinggi yang dapat merusak senyawa bioaktif yang sensitif terhadap panas. Gunakan oven dengan suhu rendah (di bawah 50C) atau alat pengering makanan (dehydrator) untuk mengeringkan secara perlahan. Alternatifnya, dapat dijemur di bawah sinar matahari langsung selama beberapa hari, pastikan terlindungi dari debu dan serangga.

Tip 3: Perhatikan Takaran Konsumsi
Meskipun memiliki potensi manfaat, konsumsi berlebihan tidak dianjurkan. Mulailah dengan takaran kecil dan perhatikan respons tubuh. Jika timbul efek samping yang tidak diinginkan, seperti gangguan pencernaan, hentikan penggunaan.

Tip 4: Konsultasi dengan Profesional Kesehatan
Bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, gangguan ginjal, atau alergi, konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi olahan bagian luar buah ini sangat disarankan. Hal ini untuk memastikan keamanan dan menghindari interaksi yang tidak diinginkan dengan obat-obatan atau kondisi medis yang ada.

Dengan mengikuti tips ini, potensi manfaat dari bagian luar buah naga dapat dimaksimalkan, sekaligus meminimalkan risiko yang mungkin timbul. Pemanfaatan yang bijak dan bertanggung jawab akan memberikan hasil yang optimal.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk meneliti potensi kegunaan bagian terluar buah eksotik ini. Studi-studi ini berfokus pada identifikasi senyawa bioaktif, analisis efek antioksidan, dan investigasi pengaruhnya terhadap parameter kesehatan tertentu.

Salah satu studi, dipublikasikan dalam jurnal Food Chemistry, mengidentifikasi keberadaan betalain, polifenol, dan flavonoid dalam bagian luar buah naga. Studi ini juga menemukan bahwa ekstrak bagian luar buah ini menunjukkan aktivitas antioksidan yang signifikan secara in vitro, menunjukkan kemampuannya untuk menetralisir radikal bebas. Metodologi yang digunakan melibatkan ekstraksi senyawa dengan pelarut yang berbeda, diikuti dengan analisis menggunakan spektrofotometri dan kromatografi cair kinerja tinggi (HPLC).

Studi lain, yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, menyelidiki efek bagian luar buah naga terhadap kadar kolesterol pada hewan model. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian ekstrak bagian luar buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol LDL ("jahat") dan meningkatkan kadar kolesterol HDL ("baik"). Mekanisme yang diusulkan melibatkan penghambatan penyerapan kolesterol di usus dan peningkatan ekskresi kolesterol melalui empedu.

Meskipun hasil penelitian awal menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar studi masih dilakukan secara in vitro atau pada hewan model. Penelitian klinis lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan bagian luar buah naga sebagai agen terapeutik. Selain itu, metode pengolahan yang berbeda dapat mempengaruhi kandungan senyawa bioaktif dan aktivitas biologisnya, sehingga perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengoptimalkan proses pengolahan.

Terdapat pula perdebatan mengenai bioavailabilitas senyawa bioaktif dari bagian luar buah naga. Bioavailabilitas mengacu pada proporsi senyawa yang diserap dan digunakan oleh tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa bioaktif dari bagian luar buah naga mungkin memiliki bioavailabilitas yang rendah, yang dapat membatasi efek terapeutiknya. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk meningkatkan bioavailabilitas senyawa bioaktif ini, misalnya dengan menggunakan teknologi nanoenkapsulasi.

Penting untuk mendekati bukti ilmiah mengenai potensi kegunaan bagian luar buah naga secara kritis. Pertimbangkan ukuran sampel, desain penelitian, dan metodologi yang digunakan. Bandingkan hasil dari berbagai studi dan perhatikan adanya potensi bias. Dengan melakukan evaluasi kritis terhadap bukti yang ada, dapat diperoleh pemahaman yang lebih komprehensif mengenai potensi manfaat dan keterbatasan bagian luar buah naga.