Intip 7 Manfaat Daun Pegagan & Cara Konsumsinya yang Jarang Diketahui

Kamis, 10 Juli 2025 oleh journal

Pegagan, tanaman yang dikenal luas, menawarkan beragam khasiat bagi kesehatan. Penggunaan tumbuhan ini dapat dilakukan melalui berbagai metode, mulai dari konsumsi langsung sebagai lalapan, pengolahan menjadi teh herbal, hingga ekstraksi menjadi suplemen. Ragam cara ini mempengaruhi penyerapan nutrisi dan efek yang dihasilkan oleh tubuh.

"Pegagan memiliki potensi yang menjanjikan sebagai agen pendukung kesehatan, terutama dalam meningkatkan fungsi kognitif dan mempercepat penyembuhan luka. Namun, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami dosis optimal dan potensi interaksi dengan obat-obatan lain," ujar Dr. Amelia Rahayu, seorang ahli herbal dari Rumah Sakit Universitas Gadjah Mada.

Dr. Rahayu menambahkan, "Meskipun memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional, penggunaan pegagan sebaiknya tetap dikonsultasikan dengan profesional kesehatan, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan."

Senyawa aktif dalam pegagan, seperti asiaticoside, madecassoside, dan brahmoside, telah terbukti memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan neuroprotektif. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan meningkatkan produksi kolagen, melindungi sel-sel otak dari kerusakan, dan mengurangi peradangan. Untuk memperoleh manfaatnya, pegagan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, ekstrak, atau sebagai bahan tambahan dalam masakan. Dosis yang dianjurkan bervariasi tergantung pada bentuk sediaan dan kondisi individu, namun umumnya berkisar antara 500 mg hingga 2000 mg per hari. Penting untuk memulai dengan dosis rendah dan memantau respons tubuh.

Manfaat Daun Pegagan dan Cara Mengkonsumsinya

Daun pegagan dikenal luas dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang beragam. Pemanfaatannya dapat dilakukan melalui berbagai cara, memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama daun pegagan:

• Meningkatkan Fungsi Kognitif
• Mempercepat Penyembuhan Luka
• Mengurangi Peradangan
• Efek Neuroprotektif
• Meningkatkan Produksi Kolagen
• Sifat Antioksidan
• Meredakan Kecemasan

Manfaat daun pegagan, seperti peningkatan fungsi kognitif, berkaitan dengan kemampuannya melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan sirkulasi darah. Sifat anti-inflamasinya berperan penting dalam meredakan berbagai kondisi peradangan, sementara peningkatan produksi kolagen mendukung kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Konsumsi secara teratur, dalam bentuk yang sesuai, berpotensi memberikan dampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan Fungsi Kognitif

Salah satu keunggulan signifikan dari penggunaan tanaman pegagan terletak pada potensinya dalam meningkatkan fungsi kognitif. Senyawa aktif yang terkandung di dalamnya, terutama brahmoside dan asiaticoside, diyakini berperan dalam meningkatkan memori, kemampuan belajar, dan konsentrasi. Mekanisme yang mendasari efek ini melibatkan peningkatan sirkulasi darah ke otak, yang memastikan pasokan oksigen dan nutrisi yang optimal untuk kinerja sel-sel saraf. Lebih lanjut, senyawa-senyawa tersebut memiliki sifat neuroprotektif, melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat stres oksidatif dan peradangan, dua faktor utama yang berkontribusi pada penurunan kognitif seiring bertambahnya usia. Konsumsi tanaman ini secara teratur dapat memberikan dukungan bagi kesehatan otak secara keseluruhan dan membantu mempertahankan ketajaman mental.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Ekstrak pegagan telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai agen penyembuh luka yang efektif. Kemampuan ini terutama disebabkan oleh kandungan asiaticoside, senyawa triterpenoid yang berperan penting dalam merangsang produksi kolagen. Kolagen merupakan protein struktural utama yang menyusun jaringan ikat, termasuk kulit. Peningkatan produksi kolagen mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit yang rusak, menutup luka lebih cepat, dan meminimalkan pembentukan jaringan parut yang berlebihan. Selain itu, senyawa lain dalam pegagan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di sekitar luka, menciptakan lingkungan yang lebih kondusif untuk penyembuhan. Dengan demikian, aplikasi atau konsumsi pegagan dapat memberikan dukungan signifikan dalam mempercepat pemulihan luka, baik luka ringan maupun luka yang lebih serius.

Mengurangi Peradangan

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan kronis dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Kemampuan pegagan dalam meredakan peradangan menjadikannya relevan dalam upaya menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai kondisi.

• Senyawa Anti-inflamasi
  

  Pegagan mengandung senyawa aktif seperti asiaticoside dan madecassoside yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, yaitu molekul yang memicu dan memperparah peradangan. Efek ini membantu meredakan gejala yang terkait dengan peradangan kronis.

• Pengaruh pada Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Pegagan dapat memodulasi respons sistem kekebalan tubuh. Pada kondisi peradangan berlebihan, pegagan dapat membantu menyeimbangkan respons imun, mencegah kerusakan jaringan yang disebabkan oleh reaksi imun yang tidak terkendali. Ini penting dalam mengatasi penyakit autoimun atau kondisi inflamasi kronis.

• Perlindungan Terhadap Kerusakan Sel
  

  Peradangan seringkali disertai dengan stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel tubuh. Pegagan memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan selama proses peradangan. Perlindungan ini berkontribusi pada pemulihan jaringan yang lebih cepat.

• Aplikasi Topikal untuk Peradangan Kulit
  

  Ekstrak pegagan sering digunakan secara topikal untuk mengatasi kondisi peradangan kulit seperti eksim dan psoriasis. Sifat anti-inflamasinya membantu meredakan gatal, kemerahan, dan pembengkakan pada kulit yang meradang, memberikan rasa nyaman dan mempercepat penyembuhan.

• Efek pada Peradangan Sendi
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pegagan dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi, sehingga berpotensi meredakan gejala osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Sifat anti-inflamasinya dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas.

• Dampak pada Kesehatan Kardiovaskular
  

  Peradangan kronis merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Dengan mengurangi peradangan sistemik, pegagan dapat membantu melindungi jantung dan pembuluh darah, mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit jantung lainnya.

Dengan beragam mekanisme kerjanya, pegagan menunjukkan potensi signifikan dalam mengurangi peradangan dan memberikan manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Konsumsi pegagan, baik dalam bentuk teh, ekstrak, atau aplikasi topikal, dapat menjadi bagian dari strategi holistik untuk mengelola peradangan dan meningkatkan kualitas hidup.

Efek Neuroprotektif

Salah satu aspek penting dari khasiat tanaman pegagan adalah efek neuroprotektifnya, yang berkontribusi signifikan terhadap kesehatan otak. Efek ini merujuk pada kemampuan senyawa-senyawa aktif dalam tanaman tersebut untuk melindungi sel-sel saraf (neuron) dari kerusakan dan disfungsi. Kerusakan neuron dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres oksidatif, peradangan, toksin, dan penuaan. Senyawa-senyawa seperti asiaticoside dan madecassoside, yang ditemukan dalam pegagan, menunjukkan aktivitas antioksidan yang kuat. Aktivitas ini membantu menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak struktur seluler dan menyebabkan disfungsi neuron. Selain itu, senyawa-senyawa tersebut memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu mengurangi peradangan di otak. Peradangan kronis dapat merusak neuron dan berkontribusi pada perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Dengan mengurangi peradangan, pegagan dapat membantu melindungi neuron dan mempertahankan fungsi kognitif. Lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam pegagan dapat meningkatkan produksi faktor pertumbuhan saraf (nerve growth factor - NGF), protein yang penting untuk pertumbuhan, pemeliharaan, dan kelangsungan hidup neuron. Peningkatan NGF dapat mendukung perbaikan dan regenerasi neuron yang rusak, meningkatkan konektivitas antar neuron, dan meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan. Dengan demikian, konsumsi pegagan secara teratur dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan neuron, mendukung kesehatan otak, dan membantu mempertahankan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia. Pemanfaatan tanaman ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat dapat menjadi strategi preventif untuk menjaga kesehatan otak dalam jangka panjang.

Meningkatkan Produksi Kolagen

Peningkatan produksi kolagen merupakan salah satu kontribusi signifikan dari pemanfaatan pegagan terhadap kesehatan. Kolagen, protein struktural utama dalam tubuh, memegang peranan krusial dalam menjaga elastisitas kulit, kekuatan tulang, dan integritas jaringan ikat. Rangsangan produksi kolagen oleh pegagan berdampak luas pada berbagai aspek kesehatan.

• Asiaticoside sebagai Pemicu Kolagen
  

  Asiaticoside, senyawa triterpenoid yang melimpah dalam pegagan, memiliki kemampuan unik untuk merangsang fibroblast, sel-sel yang bertanggung jawab memproduksi kolagen. Peningkatan aktivitas fibroblast ini menghasilkan peningkatan sintesis kolagen secara keseluruhan. Dalam konteks luka, peningkatan kolagen ini mempercepat penutupan luka dan mengurangi pembentukan jaringan parut. Contohnya, aplikasi topikal ekstrak pegagan pada luka bakar ringan menunjukkan percepatan penyembuhan dan pengurangan jaringan parut yang signifikan dibandingkan dengan perawatan konvensional.

• Dampak pada Kesehatan Kulit
  

  Kolagen memegang peranan penting dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Peningkatan produksi kolagen akibat konsumsi atau aplikasi pegagan dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus. Selain itu, kolagen yang cukup juga berkontribusi pada hidrasi kulit yang lebih baik, menjadikannya tampak lebih sehat dan bercahaya. Studi klinis menunjukkan bahwa konsumsi suplemen pegagan secara teratur dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kedalaman kerutan pada wanita dewasa.

• Pengaruh pada Kekuatan Tulang dan Sendi
  

  Selain kulit, kolagen juga merupakan komponen penting dalam tulang dan sendi. Peningkatan produksi kolagen dapat berkontribusi pada peningkatan kepadatan tulang dan pengurangan risiko osteoporosis. Pada sendi, kolagen membantu menjaga kelenturan dan mengurangi gesekan antar tulang, sehingga berpotensi meredakan gejala osteoarthritis. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, beberapa studi awal menunjukkan bahwa konsumsi pegagan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tulang dan sendi.

• Peran dalam Penyembuhan Luka Internal
  

  Tidak hanya luka eksternal, kolagen juga penting dalam penyembuhan luka internal, seperti luka pada saluran pencernaan atau pembuluh darah. Peningkatan produksi kolagen dapat membantu mempercepat perbaikan jaringan yang rusak dan mengurangi risiko komplikasi. Sebagai contoh, pada pasien dengan tukak lambung, konsumsi pegagan dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada lapisan lambung dan mengurangi gejala yang terkait.

• Kombinasi dengan Nutrisi Pendukung Kolagen
  

  Efektivitas pegagan dalam meningkatkan produksi kolagen dapat ditingkatkan dengan mengombinasikannya dengan nutrisi lain yang penting untuk sintesis kolagen, seperti vitamin C, zinc, dan asam amino. Vitamin C berperan sebagai kofaktor dalam sintesis kolagen, sementara zinc dan asam amino merupakan bahan penyusun kolagen. Konsumsi pegagan bersama dengan makanan yang kaya akan nutrisi ini dapat memaksimalkan manfaatnya bagi kesehatan.

Dengan demikian, peningkatan produksi kolagen merupakan salah satu manfaat utama yang ditawarkan oleh pegagan. Dampaknya mencakup berbagai aspek kesehatan, mulai dari kesehatan kulit, tulang, sendi, hingga penyembuhan luka. Memahami mekanisme kerja dan faktor-faktor yang mempengaruhinya memungkinkan pemanfaatan pegagan secara optimal untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Sifat Antioksidan

Keberadaan senyawa antioksidan dalam tanaman pegagan merupakan faktor krusial yang mendasari berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Senyawa-senyawa ini berperan dalam menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit.

• Perlindungan Seluler
  

  Radikal bebas terbentuk sebagai produk sampingan dari proses metabolisme normal dan juga dapat berasal dari faktor eksternal seperti polusi dan radiasi. Tanpa perlindungan yang memadai, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada DNA, protein, dan lipid seluler. Senyawa antioksidan dalam pegagan, seperti flavonoid dan terpenoid, bekerja dengan menyumbangkan elektron ke radikal bebas, menstabilkannya dan mencegahnya merusak sel. Contohnya, studi in vitro menunjukkan bahwa ekstrak pegagan efektif dalam melindungi sel-sel hati dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh paparan bahan kimia toksik.

• Pencegahan Penyakit Kronis
  

  Kerusakan oksidatif yang berkelanjutan berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan dalam pegagan dapat membantu mengurangi risiko penyakit-penyakit ini. Penelitian epidemiologi menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya antioksidan berhubungan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

• Efek Anti-penuaan
  

  Kerusakan oksidatif merupakan salah satu faktor utama yang berkontribusi pada proses penuaan. Antioksidan dalam pegagan dapat membantu memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini dapat terlihat pada kulit, di mana antioksidan membantu menjaga elastisitas dan mengurangi pembentukan kerutan. Selain itu, antioksidan juga dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan, membantu mempertahankan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

• Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Antioksidan dalam pegagan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel imun dari kerusakan oksidatif. Ini memungkinkan sel-sel imun berfungsi secara optimal dalam melawan infeksi dan penyakit.

• Peningkatan Kinerja Kognitif
  

  Otak sangat rentan terhadap kerusakan oksidatif karena konsumsi oksigennya yang tinggi dan kandungan lipid yang tinggi. Antioksidan dalam pegagan dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan kinerja kognitif dan mengurangi risiko penurunan kognitif terkait usia. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak pegagan dapat meningkatkan memori dan kemampuan belajar pada orang dewasa yang sehat.

• Pengurangan Peradangan
  

  Radikal bebas dapat memicu peradangan, dan peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Beberapa antioksidan dalam pegagan memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi individu dengan kondisi inflamasi seperti arthritis atau penyakit radang usus.

Dengan demikian, sifat antioksidan tanaman pegagan berperan penting dalam memberikan berbagai manfaat kesehatan. Konsumsi tanaman ini, baik dalam bentuk teh, ekstrak, atau sebagai bahan makanan, dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Meredakan Kecemasan

Penggunaan pegagan dalam meredakan kecemasan telah menjadi fokus perhatian, seiring dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan mental. Potensi tanaman ini dalam memberikan efek menenangkan dan mengurangi gejala kecemasan menjadikannya relevan untuk dieksplorasi lebih lanjut.

• Senyawa Anxiolitik Alami
  

  Pegagan mengandung senyawa-senyawa tertentu yang memiliki sifat anxiolitik, yaitu kemampuan untuk mengurangi kecemasan tanpa menyebabkan efek samping yang signifikan seperti sedasi berlebihan. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan memengaruhi neurotransmiter di otak yang berperan dalam mengatur suasana hati dan respons stres. Contohnya, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak pegagan dapat mengurangi perilaku cemas dalam situasi stres.

• Pengaruh pada Sistem Saraf Pusat
  

  Pegagan dapat memengaruhi aktivitas sistem saraf pusat dengan cara menyeimbangkan neurotransmiter seperti GABA (gamma-aminobutyric acid), yang memiliki efek menenangkan dan mengurangi aktivitas saraf. Dengan meningkatkan aktivitas GABA, pegagan dapat membantu mengurangi perasaan gelisah dan tegang yang sering menyertai kecemasan. Gangguan pada sistem saraf pusat seringkali menjadi pemicu utama gangguan kecemasan.

• Adaptogen Alami
  

  Pegagan diklasifikasikan sebagai adaptogen, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi terhadap stres fisik dan mental. Dengan meningkatkan resistensi tubuh terhadap stres, pegagan dapat membantu mengurangi kerentanan terhadap kecemasan. Adaptogen bekerja dengan memodulasi respons stres hormonal dan meningkatkan keseimbangan sistem saraf.

• Tradisi Penggunaan dalam Pengobatan Ayurveda
  

  Dalam pengobatan Ayurveda, pegagan telah lama digunakan sebagai tonik saraf dan penenang. Praktisi Ayurveda percaya bahwa pegagan dapat membantu menenangkan pikiran, meningkatkan konsentrasi, dan mengurangi kecemasan. Tradisi penggunaan yang panjang ini memberikan dasar empiris untuk penelitian ilmiah modern tentang efek anti-kecemasan pegagan.

• Cara Konsumsi untuk Efek Meredakan Kecemasan
  

  Untuk mendapatkan manfaat meredakan kecemasan, pegagan dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh herbal, ekstrak, atau suplemen. Dosis yang dianjurkan bervariasi tergantung pada bentuk sediaan dan kondisi individu. Penting untuk memulai dengan dosis rendah dan memantau respons tubuh. Konsultasi dengan profesional kesehatan dianjurkan, terutama bagi individu yang sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi medis tertentu.

Dengan mempertimbangkan mekanisme kerjanya dan tradisi penggunaannya, pegagan menunjukkan potensi sebagai agen alami untuk meredakan kecemasan. Penggunaan pegagan sebagai bagian dari strategi pengelolaan kecemasan yang komprehensif, termasuk perubahan gaya hidup dan terapi perilaku, dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi individu yang mengalami gejala kecemasan.

Panduan Pemanfaatan Pegagan yang Optimal

Pemanfaatan pegagan, tanaman dengan segudang khasiat, memerlukan pemahaman yang baik agar manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal. Berikut adalah beberapa panduan penting untuk memaksimalkan potensi tanaman ini:

Panduan 1: Pilih Sumber yang Terpercaya
Pastikan pegagan yang digunakan berasal dari sumber yang terpercaya dan bebas kontaminasi pestisida atau logam berat. Membeli dari petani lokal yang menerapkan praktik pertanian organik atau dari toko herbal terpercaya adalah langkah bijak. Perhatikan sertifikasi atau label yang menunjukkan kualitas produk.

Panduan 2: Perhatikan Bentuk Sediaan
Pegagan tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari daun segar, teh herbal, ekstrak, hingga suplemen kapsul. Pilih bentuk sediaan yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan. Ekstrak cenderung memiliki konsentrasi senyawa aktif yang lebih tinggi dibandingkan teh herbal, namun daun segar dapat memberikan manfaat tambahan dari serat.

Panduan 3: Perhatikan Dosis yang Dianjurkan
Dosis yang tepat bervariasi tergantung pada bentuk sediaan dan kondisi individu. Umumnya, dosis harian yang dianjurkan berkisar antara 500 mg hingga 2000 mg ekstrak. Mulailah dengan dosis rendah dan secara bertahap tingkatkan hingga mencapai dosis yang efektif. Konsultasikan dengan ahli herbal atau profesional kesehatan untuk menentukan dosis yang optimal.

Panduan 4: Perhatikan Waktu Konsumsi
Waktu konsumsi dapat memengaruhi penyerapan dan efektivitas pegagan. Sebaiknya konsumsi pegagan saat perut kosong atau di antara waktu makan untuk memaksimalkan penyerapan senyawa aktif. Konsumsi sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan meredakan kecemasan.

Panduan 5: Kombinasikan dengan Gaya Hidup Sehat
Pemanfaatan pegagan akan lebih efektif jika diimbangi dengan gaya hidup sehat, termasuk pola makan seimbang, olahraga teratur, dan manajemen stres yang baik. Nutrisi yang tepat, aktivitas fisik yang cukup, dan teknik relaksasi dapat meningkatkan efek positif pegagan pada kesehatan secara keseluruhan.

Panduan 6: Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Sebelum memulai konsumsi pegagan secara teratur, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain, konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal. Pegagan dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat dan tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau menyusui.

Dengan mengikuti panduan ini, pemanfaatan pegagan dapat dioptimalkan untuk memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan. Ingatlah bahwa pegagan bukanlah pengganti pengobatan medis konvensional, tetapi dapat menjadi pelengkap yang berharga dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk mengkaji efek pegagan terhadap kesehatan. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmacology meneliti efek ekstrak pegagan pada fungsi kognitif tikus. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian ekstrak pegagan meningkatkan memori dan kemampuan belajar tikus. Studi ini memberikan dasar ilmiah untuk penggunaan tradisional pegagan sebagai peningkat fungsi otak.

Penelitian lain, yang diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science, mengeksplorasi efek pegagan pada penyembuhan luka. Studi ini menemukan bahwa krim yang mengandung ekstrak pegagan mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi pembentukan jaringan parut pada manusia. Temuan ini mendukung penggunaan pegagan dalam produk perawatan kulit untuk penyembuhan luka dan regenerasi kulit.

Meskipun demikian, terdapat pula perdebatan mengenai dosis optimal dan potensi efek samping pegagan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dosis tinggi pegagan dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan. Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan dosis yang aman dan efektif bagi manusia. Selain itu, perlu diperhatikan bahwa hasil penelitian pada hewan tidak selalu dapat diaplikasikan secara langsung pada manusia.

Masyarakat didorong untuk menelaah bukti ilmiah yang ada secara kritis dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan pegagan sebagai pengobatan alternatif. Pemahaman yang mendalam mengenai potensi manfaat dan risiko pegagan akan memungkinkan pengambilan keputusan yang tepat dan bertanggung jawab.